"En el Consultorio Psicológico Sosalvid, creemos que la información transforma vidas. A través de nuestras publicaciones, ofrecemos herramientas y estrategias para cuidar la salud mental y prevenir problemas emocionales. Queremos romper tabúes, fomentar el bienestar y brindarte contenido útil y accesible. La prevención es clave, y cada pequeño cambio cuenta.
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La depresión es trastorno del estado del ánimo que se caracteriza con llanto fácil, humor ansioso, tristeza recurrente, perdida del interés de actividades que realizaba anteriormente, cansancio recurrente sin aparente motivo, insomnio de conciliaciòn y despertar precoz, miedo a perder el control, alteraciòn de la respiraciòn, escaso control de las emociones, irritabilidad, cefaleas, falta de interès o de placer en actividades que solìan ser interesantes o placenteras, múltiples sìntomas sin causa aparente, hipoprosexia, fatiga, reducciòn o incremento del apetito, desesperanza, puede presentar pensamientos o ideación suicida, autolesiones o heteroagresiones, conductas impulsivas, sentimientos de estar al límite, entre otros sìntomas, con un periodo de evoluciòn de màs de dos semanas y que cuando interfiere en la ejecuaciòn de las actividades de la vida diaria se considera depresiòn moderada-grave; donde se deberìa prescribir antidepresivos.
La persona con depresiòn debe de comenzar a ejecutar actividades de relajaciòn, caminatas, establecer un horario para dormir y despertarse, no mantenerse aislados y recibir un apoyo familiar en la comprensión del síntoma expresado en su cuerpo, evitando términos como "todo está en tu mente ", "pon de tu parte". Es una situación que debe de ser atendida con psicoterapia individual/grupal/familiar, teniendo en cuentas que cuando no mejora considerar la prescripción (médico/psiquiatra) de antidepresivos y continuar con psicoterapia.
Dentro de esta patología existe una amplia documentación que podría consultarse para profundizar el conocimiento, posibles causas y consecuencia.
Si ud conoce familiares con estos síntomas es muy recomendable que visite un profesional de la salud incluido en ellos el Psicólogo Clínico.
