Depresión y Riesgo Suicida en Adolescentes: Un Problema de Salud Pública

La depresión en adolescentes se ha convertido en un fenómeno clínico alarmante en los últimos años. Investigaciones recientes destacan su relación directa con el riesgo suicida, posicionándolo como un problema de salud pública prioritario (Mayorga & Mayorga Lascano, 2023). Este artículo explora los hallazgos clave sobre la conexión entre la depresión y el riesgo suicida en jóvenes, enfatizando la necesidad de intervenciones oportunas.

Depresión en la Adolescencia

La depresión es un trastorno del estado de ánimo que puede afectar severamente la vida de los adolescentes. Se manifiesta con síntomas como tristeza persistente, anhedonia, cambios en el sueño y apetito, dificultades en la concentración e incluso ideaciones suicidas (APA, 2014). En un estudio realizado en la provincia de Tungurahua, Ecuador, se evaluó a 336 adolescentes, de los cuales el 13.7 % presentaba depresión leve, el 14.3 % moderada y el 8.9 % grave (Mayorga & Mayorga Lascano, 2023).

El Riesgo Suicida: Una Consecuencia Alarmante

El suicidio es una de las principales causas de muerte en adolescentes a nivel mundial (OMS, 2021). La relación entre la depresión y el riesgo suicida ha sido ampliamente documentada. En el mismo estudio de Tungurahua, el 24.7 % de los adolescentes evaluados presentaban riesgo suicida. Además, se halló una correlación alta y significativa entre ambas variables (r= .753, p<0.01), indicando que la depresión predice en un 54.2 % la presencia de riesgo suicida (Mayorga & Mayorga Lascano, 2023).

Factores de Riesgo y Vulnerabilidad

Los adolescentes atraviesan una etapa de cambios emocionales, biológicos y sociales que los hace más vulnerables a la depresión. Factores como el bullying, el aislamiento social, problemas familiares y antecedentes de suicidio en la familia pueden aumentar significativamente el riesgo de ideación suicida (Sandoval et al., 2018). En Ecuador, las provincias de Tungurahua, Pastaza y Bolívar presentan las tasas más altas de suicidio, con 18 casos por cada 100,000 habitantes (MSP, 2021).

Importancia de la Intervención Temprana

Dado que la depresión es un predictor clave del riesgo suicida, es crucial la detección temprana y la implementación de estrategias de prevención. Programas psicoeducativos en las escuelas, capacitación a docentes y padres, así como el acceso a servicios de salud mental, pueden marcar la diferencia en la vida de muchos adolescentes (Arenas-Monreal et al., 2022).

Conclusión

El estudio de Mayorga & Mayorga Lascano (2023) resalta la estrecha relación entre la depresión y el riesgo suicida en adolescentes, evidenciando la necesidad de una respuesta integral por parte de las autoridades de salud y educación. La promoción de la salud mental, el acceso a tratamientos psicológicos y la concienciación social son elementos fundamentales para reducir las tasas de suicidio en la población juvenil.

Referencias

• American Psychiatric Association [APA]. (2014). Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales DSM-5. Editorial Médica Panamericana.

• Arenas-Monreal, L., et al. (2022). Suicidal behaviour in adolescents: Educational interventions in Mexico. Health & Social Care in the Community, 30(3), 998-1005.

• Mayorga, M. G., & Mayorga Lascano, M. (2023). Relación entre depresión y riesgo suicida en adolescentes de Tungurahua. Axioma - Revista Científica de Investigación, Docencia y Proyección Social, 28, 10-16.

• Ministerio de Salud Pública del Ecuador [MSP]. (2021). Lineamientos Operativos para la Atención a personas con Intención y/o Intentos suicidas en Establecimientos del MSP.

• Organización Mundial de la Salud [OMS]. (2021). Una de cada 100 muertes es por suicidio. https://www.who.int/es/news/item/17-06-2021-one-in-100-deaths-is-by-suicide

• Sandoval, R., et al. (2018). Suicide risk associated with bullying and depression in high school. Revista Chilena de Pediatria, 89(2), 208-215.

Mgs. Joel Cañarte Siguencia 

5 Estrategias Efectivas para Prevenir el Bullying en las Escuelas

El bullying es un problema que afecta a miles de niños y adolescentes en el entorno escolar. Puede causar daños emocionales, afectar el rendimiento académico y generar problemas psicológicos a largo plazo. Para combatirlo, es esencial implementar estrategias efectivas que promuevan un ambiente seguro y de respeto en las escuelas. Aquí te presentamos cinco acciones clave para prevenir el bullying.

1. Fomentar una Cultura de Respeto y Empatía

El primer paso para erradicar el bullying es educar a los estudiantes sobre la importancia del respeto y la empatía. Las escuelas deben promover valores como la tolerancia, la solidaridad y el compañerismo. Actividades grupales, charlas y campañas de sensibilización ayudan a crear una cultura donde la agresión no sea aceptada.

2. Identificar y Actuar Ante las Señales de Alerta

El bullying rara vez ocurre a la vista de todos. Es crucial que docentes y padres aprendan a identificar signos de alerta, como cambios en el comportamiento, aislamiento social, disminución del rendimiento escolar o señales de ansiedad en los niños. Actuar de manera rápida y efectiva puede prevenir que la situación empeore.

3. Fomentar la Comunicación Abierta

Un ambiente donde los niños se sientan seguros para expresar sus preocupaciones reduce la incidencia del bullying. Padres y docentes deben generar espacios de confianza en los que los estudiantes puedan hablar sin miedo a represalias. Escuchar activamente y validar sus emociones es clave para prevenir y abordar cualquier tipo de acoso.

4. Implementar Normas Claras y Consecuencias

Las escuelas deben contar con protocolos de actuación ante casos de bullying. Es importante establecer normas claras que definan qué conductas no son aceptables y cuáles serán las consecuencias para quienes las incumplan. Además, es fundamental que estas reglas se apliquen de manera justa y coherente para evitar la impunidad.

5. Involucrar a Toda la Comunidad Educativa

Prevenir el bullying no es solo responsabilidad de los docentes. Padres, estudiantes y autoridades escolares deben trabajar juntos para construir un entorno seguro. Talleres, programas de mediación y actividades que refuercen la convivencia pueden marcar la diferencia en la erradicación del acoso escolar.

Conclusión

El bullying no desaparece por sí solo. Es tarea de todos generar espacios de respeto, empatía y diálogo. Con estrategias claras y un compromiso real, es posible crear escuelas donde todos los niños y adolescentes se sientan seguros y valorados. ¡Tomemos acción y hagamos la diferencia!

Mgs. Joel Cañarte Siguencia 

Psicólogo Clínico, Magister en Nueropsicología del aprendizaje

Prevención del Bullying: Un Compromiso de Padres y Docentes

El bullying o acoso escolar es un problema que afecta a niños y adolescentes en todo el mundo. Se manifiesta de diversas formas, como agresión física, verbal, psicológica y cibernética, y puede tener consecuencias graves en la salud mental y emocional de quienes lo sufren. Para combatir este problema, es fundamental la participación activa de los padres, docentes y toda la comunidad educativa.

¿Cómo identificar el bullying?

Para considerar una situación como bullying, deben darse tres características principales:

1. Intencionalidad: El agresor busca dañar a la víctima de manera deliberada.
2. Desequilibrio de poder: La víctima se siente en desventaja frente a su agresor.
3. Repetición en el tiempo: La agresión no es un hecho aislado, sino que ocurre constantemente.

Es importante estar atentos a señales de alerta, como cambios en el comportamiento de los niños, desinterés por la escuela, síntomas físicos inexplicables, pérdida de pertenencias o aislamiento social.

Estrategias de prevención en el hogar y la escuela

Prevenir el bullying requiere un esfuerzo conjunto entre padres, docentes y la comunidad. Algunas acciones clave incluyen:

• Fomentar la comunicación abierta: Crear un ambiente en el que los niños y adolescentes se sientan seguros para expresar sus emociones y preocupaciones.
• Enseñar valores de respeto y empatía: Desde pequeños, los niños deben aprender a tratar a los demás con amabilidad y a rechazar cualquier forma de violencia.
• Supervisar el uso de la tecnología: El ciberacoso es una de las formas más comunes de bullying. Es crucial establecer normas claras sobre el uso de dispositivos electrónicos e internet.
• Actuar rápidamente ante señales de acoso: Si un niño es víctima o testigo de bullying, es fundamental brindarle apoyo, denunciar el hecho y trabajar en conjunto con la institución educativa.

El papel de los docentes en la prevención del bullying

Los docentes juegan un papel clave en la detección y prevención del acoso escolar. Para ello, pueden:

• Observar el comportamiento de los estudiantes y promover un ambiente inclusivo.
• Implementar actividades de sensibilización sobre el bullying.
• Fomentar la resolución pacífica de conflictos.
• Aplicar protocolos de intervención cuando se detecte un caso de acoso.

Compromiso conjunto para un ambiente seguro

Erradicar el bullying no es tarea fácil, pero con el compromiso de padres, docentes y estudiantes, se pueden generar espacios escolares seguros y libres de violencia. La clave está en la prevención, el diálogo y el trabajo en equipo para construir una sociedad más empática y respetuosa.

Conclusión

La prevención del bullying es un desafío que requiere el compromiso y la acción conjunta de padres, docentes y la comunidad educativa. No basta con reaccionar cuando el problema ya está presente; es fundamental crear una cultura de respeto, empatía y comunicación abierta desde una edad temprana. Detectar las señales de alerta, educar en valores y fomentar el uso responsable de la tecnología son pasos clave para reducir el impacto del acoso escolar. Solo a través del trabajo en equipo y el fortalecimiento de relaciones basadas en la confianza, podremos garantizar un entorno seguro y libre de violencia para nuestros niños y adolescentes.

Mgs. Joel Cañarte Siguencia

Mujeres que hicieron historia: 10 ecuatorianas clave en la lucha feminista

La historia del Ecuador ha sido moldeada por mujeres valientes que rompieron barreras y desafiaron estructuras de poder en busca de la igualdad. A lo largo del tiempo, han surgido figuras fundamentales que han impulsado el feminismo, los derechos humanos y la equidad de género. Hoy queremos recordar a 10 ecuatorianas que dejaron una huella imborrable en la lucha feminista del país.

1. Matilde Hidalgo de Prócel (1889-1974)

Matilde no solo fue la primera mujer en graduarse de bachiller y en obtener un título universitario en Ecuador, sino que también hizo historia al convertirse en la primera mujer en ejercer el voto en América Latina en 1924. Su valentía allanó el camino para la participación política de las mujeres.

2. Tránsito Amaguaña (1909-2009)

Líder indígena y activista por los derechos de las mujeres y su comunidad, Tránsito luchó por la educación bilingüe y por mejores condiciones laborales y agrarias para los pueblos indígenas. Su trabajo fue clave en la construcción de la identidad y los derechos de las mujeres indígenas en Ecuador.

3. Dolores Cacuango (1881-1971)

Otra líder indígena emblemática, Dolores fundó la Federación Ecuatoriana de Indios y promovió la educación intercultural bilingüe. Su activismo se centró en la defensa de los derechos de los pueblos indígenas y las mujeres, en un tiempo en el que estas luchas eran ignoradas por el Estado.

4. Nela Martínez (1912-2004)

Escritora, política y activista comunista, Nela Martínez participó en la Revolución de Mayo de 1944 y fue una de las fundadoras de la Federación de Mujeres Ecuatorianas. Fue la primera mujer en ocupar el cargo de diputada en el Congreso Nacional.

5. Rosalía Arteaga (1956- )

Rosalía se convirtió en la primera mujer en ocupar la Presidencia del Ecuador, aunque por un breve período en 1997. Ha sido una fuerte defensora de la educación y el empoderamiento femenino en el país y en Latinoamérica.

6. María Luisa Gómez de la Torre (1908-1980)

Fundadora de la Unión Femenina del Ecuador en la década de 1930, María Luisa trabajó incansablemente por la equidad de género y los derechos de las mujeres trabajadoras. Su activismo fue clave en la lucha por los derechos laborales y la participación política femenina.

7. Luz Argentina Chiriboga (1940- )

Escritora afroecuatoriana que ha visibilizado en sus obras la discriminación de género y racial. Sus relatos abordan la lucha de las mujeres afrodescendientes en Ecuador y han sido fundamentales para comprender la intersección entre raza y género en la sociedad ecuatoriana.

8. Virginia Morillo (1920-2010)

Pionera en la defensa de los derechos de las mujeres trabajadoras, Virginia fundó la Casa de la Mujer en Guayaquil, un espacio de apoyo y activismo para las mujeres que luchaban contra la violencia de género y la desigualdad.

9. Jenny Estrada (1940- )

Historiadora y periodista, Jenny Estrada ha documentado y rescatado la historia de las mujeres ecuatorianas, dándoles visibilidad en un contexto en el que sus contribuciones fueron relegadas al olvido. Su trabajo ha permitido que las nuevas generaciones conozcan el rol de las mujeres en la historia del país.

10. Giselle Boorquez (1958- )

Activista feminista contemporánea, ha trabajado en la defensa de los derechos sexuales y reproductivos en Ecuador. Su labor ha sido fundamental en la lucha por el acceso a la educación sexual y la salud integral de las mujeres.

Reflexión final

Estas mujeres han desafiado las normas de su tiempo y han luchado por una sociedad más justa y equitativa. Su legado sigue inspirando a las nuevas generaciones de mujeres ecuatorianas a levantar su voz y a continuar la lucha por la igualdad de derechos.

¿Conoces a otras mujeres ecuatorianas que han marcado la diferencia en la lucha feminista? ¡Déjanos tu comentario y sigamos compartiendo sus historias!

Mgs. Joel Cañarte Siguencia 

Psicólogo Clínico, Magister en Neuropsicología, @sosalvid_norte 

Taller de Habilidades Sociales y Resolución de Conflictos: Una Iniciativa para el Desarrollo de los Adolescentes

Introducción

Las habilidades sociales son un conjunto de capacidades que permiten a las personas interactuar de manera efectiva con los demás. Estas incluyen la comunicación, la empatía, la asertividad y la resolución de conflictos, las cuales son esenciales para el bienestar emocional y social, especialmente en la adolescencia (Caballo, 2020). En este artículo, se explorará la importancia de estas habilidades en los adolescentes y cómo un taller práctico puede contribuir a su desarrollo.

La importancia de las habilidades sociales en la adolescencia

La adolescencia es una etapa de grandes cambios emocionales y sociales. Durante este período, los jóvenes enfrentan desafíos como la presión de grupo, el desarrollo de su identidad y la gestión de conflictos en diferentes contextos (Santrock, 2019). Las habilidades sociales permiten que los adolescentes manejen mejor estas situaciones, evitando conductas agresivas o retraídas (Goleman, 2018).

Uno de los elementos clave en la interacción social es la asertividad, que permite a las personas expresar sus pensamientos y emociones de manera respetuosa, sin caer en la agresividad o la pasividad (Caballo, 2020). Cuando los adolescentes desarrollan esta capacidad, pueden defender sus derechos sin dañar a los demás, lo que mejora su autoestima y sus relaciones interpersonales.

Comunicación efectiva y escucha activa

Otro aspecto fundamental en las habilidades sociales es la comunicación efectiva. Una parte esencial de esta es la escucha activa, que implica prestar atención plena a lo que el otro expresa sin interrumpir y con interés genuino (Rogers & Farson, 2015). Esta habilidad mejora la calidad de las relaciones y reduce los malentendidos que pueden generar conflictos.

En el taller "Habilidades sociales con enfoque en resolución de conflictos", se busca fortalecer esta capacidad mediante dinámicas grupales en las que los adolescentes practican la escucha activa y la expresión de emociones de manera asertiva.

Empatía y resolución de conflictos

La empatía es la capacidad de comprender y compartir los sentimientos de los demás. Según Goleman (2018), es un pilar fundamental de la inteligencia emocional y permite generar relaciones más armoniosas. Para fomentar esta capacidad, en el taller se utilizará la proyección de videos y debates sobre situaciones cotidianas en las que los adolescentes puedan identificar cómo aplicar la empatía en sus vidas.

La resolución de conflictos es otro de los objetivos centrales del taller. Muchas veces, los adolescentes enfrentan conflictos en su entorno familiar o escolar sin contar con herramientas para gestionarlos adecuadamente. Según Deutsch (2014), la resolución de conflictos implica buscar soluciones en las que ambas partes se beneficien, evitando el uso de la violencia o el aislamiento. En el taller, los participantes participarán en sociodramas en los que representarán diferentes conflictos y practicarán estrategias para resolverlos de manera pacífica.

Metodología del taller

El taller "Habilidades sociales con enfoque en resolución de conflictos" se realizó a lo largo de la jornada de dos horas y media, los adolescentes participarán en dinámicas prácticas que incluyen:

• Ejercicios de presentación y confianza: Actividades grupales para romper el hielo y fomentar la interacción.

• Exposición de temas clave: Explicaciones breves sobre asertividad, comunicación efectiva, empatía y resolución de conflictos.

• Dinámicas de participación: Ejercicios en parejas y grupos para compartir experiencias y reflexionar sobre emociones.

• Sociodramas: Representación de conflictos cotidianos y búsqueda de soluciones basadas en técnicas aprendidas.

• Evaluación del aprendizaje: Encuestas y reflexiones finales sobre la experiencia del taller.

Agenda del Taller

El taller se desarrollará de 09h00 a 12h00 e incluirá diversas actividades interactivas que permitirán a los adolescentes aprender de manera práctica y dinámica.

🕘 Inicio del Taller

• 09h00-09h30 – Inscripción de participantes.
• 09h30-09h35 – Bienvenida por parte de los organizadores.
• 09h35-09h45 – Dinámica de presentación con preguntas divertidas para romper el hielo.

🗣️ Asertividad y Comunicación

• 09h45-09h50 – Explicación sobre la asertividad: cómo expresarse sin agresividad.
• 09h50-10h00 – Dinámica en parejas para compartir experiencias de felicidad y tristeza.
• 10h00-10h20 – Reflexión sobre la escucha activa y su importancia en la comunicación.

💙 Empatía y Resolución de Conflictos

• 10h25-10h35 – Proyección de un video sobre empatía, seguido de un debate.
• 10h35-10h55 – Sociodrama grupal donde los adolescentes representarán conflictos y buscarán soluciones asertivas.

📝 Cierre del Taller

• 10h55-11h00 – Aplicación de encuestas de satisfacción para evaluar la experiencia de los participantes.

Metodología y Materiales

El taller se basará en dinámicas participativas, el uso de material audiovisual y ejercicios en grupo que fomenten el aprendizaje experiencial. Entre los materiales utilizados se incluyen pelotas para dinámicas, tarjetas con estrategias de comunicación, proyectores para videos educativos y encuestas de satisfacción.

Conclusión

El desarrollo de habilidades sociales y la resolución de conflictos en adolescentes es fundamental para su bienestar emocional y su integración en la sociedad. Mediante talleres prácticos como el organizado en Guayaquil, los jóvenes pueden fortalecer estas capacidades y aplicarlas en su vida cotidiana, promoviendo relaciones más sanas y armoniosas. La educación en estas áreas es clave para prevenir la violencia y fomentar una convivencia basada en el respeto y la empatía.

Referencias

• Caballo, V. E. (2020). Manual de evaluación y entrenamiento de las habilidades sociales. Siglo XXI Editores.

• Deutsch, M. (2014). La resolución de conflictos: estrategias y procesos. Pearson Educación.

• Goleman, D. (2018). Inteligencia emocional. Kairós.

• Rogers, C., & Farson, R. (2015). Active Listening: The Key to Communication. University of Chicago Press.

• Santrock, J. W. (2019). Psicología del desarrollo: Infancia y adolescencia. McGraw Hill.

Mgs. Joel Cañarte Siguencia 

@sosalvid_norte